Здравый образ жизни

Ричард Берджесс (Richard Burgess) — известный и популярный веган-активист, который в своих видео открыто критикует многих известных личностей, пропагандирующих диету из животных продуктов. Однако, его заявления и критика всегда подкреплены научными фактами. В данном видео Ричард рассуждает на тему пользы или вреда яиц для здоровья, а также подробно рас...

В этом видео Владимир Георгиевич Жданов объясняет причины демографического кризиса в России, рассказывает что такое «русский крест». А также показывает связь между статистикой употребления алкоголя и смертностью и рождением детей с различными заболеваниями. Владимир Георгиевич является популяризатором трезвого образа жизни и на всех своих лекциях ...

В современной России заставлять пить алкоголь никого не надо – люди сами к этому стремятся. А почему? В сознание людей внедрили мысль об алкоголе, как неотъемлемой части жизни. Это сопровождается мнимым ощущением, что жизнь улучшается, проблемы решаются сами собой, взаимопонимание налаживается. И поддерживается мнением, что в России пьют все и очень мног...

Принято считать, что пьянство – вековая проблема русских, мол, все обстоятельства этому способствуют: холодный климат, загадочная русская душа. Нас убеждают, что наш народ пил всегда. Однако мало кому известно, что еще в 15-17 веках Россия была одной из самых трезвых стран в мире. Ведическая, дохристианская Русь вообще не знала крепких спиртных напитков,...

Доктор Майк Грегер признанный специалист в теме питания и здорового образа жизни. Он проанализировал десятки тысяч исследований на тему питания, написал несколько книг, ставших бестселлерами. Доктор Грегер является спикером международных конференций по всему миру. По его мнению, есть только одна диета, которая профилактирует и лечит многие заболевания, т...

Задача алкогольных корпораций снизить порог вхождения молодёжи в потребление алкоголя. Чтобы молодые люди, сами того не осознавая, попали в наркотическую зависимость и всю свою жизнь приносили прибыль производителям спиртного. В этом документальном фильме Общественной организации «Общее дело» раскрываются манипуляции, применяя которые, алкогольным...

Распорядок, который работает — это не просто набор задач идеального человека, которого нарисовало наше воображение. Это не нависающая сверху, подавляющая сила, которой нужно подчиняться. Нет. Это отражение нашей сущности, наших ценностей, это то к чему привыкло наше сознание и тело, закреплённое в стабильную, рабочую систему. Список не того, что нужно делать...

Тема мяса всегда вызывает много споров не только в обществе в целом, но и среди практикующих йогу. На лекции раскрывается тема употребления мяса в контексте йоги. Говорили о том, почему йогам не стоит есть мясо и какие это несёт последствия. Обсудили, что такое йога по сути и как мясо влияет на карму, практику асан и энергии в теле. А также, от какой пищ...

Задумывались ли вы о том, что продают табачные компании? Кажется, это очевидно: сигареты, снюсы, айкос, кальяны или вейпы. Но на самом деле это не совсем так. Ведь в конечном итоге, что бы табачные корпорации ни продавали, они продают зависимость. В новом фильме «Никотин. Секреты манипуляции» Общероссийской общественной организации «Общее дело» раскрывается ...

Клуб OUM.RU открывает набор на обучающие курсы нутрициологии на 2021 - 2022 учебный год. Узнать подробнее и подать заявку на курс: https://www.oum.ru/study/kurs-nutritsiologii-onlayn/ В течение курса вы сможете расширить свои знания по анатомии и физиологии человеческого тела, углубить понимание метаболических процессов для коррекции образа...

В этом видео Екатерина рассказала о своем опыте и наблюдениях по вопросам: сыроедения, интуитивного питания; о разного рода нарушениях пищевого поведения (НПП) и пищевых расстройствах (РПП); поделилась наблюдениями: как выбрать свой тип питания и справиться с пищевыми зависимостями.

Александра рассказала, что после отказа от употребления в пищу продуктов животного происхождения её здоровье улучшилось, и даже во время беременности анализы и самочувствие были в норме. Чему также способствовали активный образ жизни и регулярные занятия йогой. Многие понимают, от выбора родителей зависит будущее наших детей. Это касается и аспекта питания....

Циркадные ритмы – это своеобразные биологические часы организма; циклические колебания в его процессах, связанные со сменами дня и ночи. Они регулируют многие процессы, в том числе сон и бодрствование. Однако, некоторые из нас так заняты своими делами, что идут спать поздно ночью. Из-за этого сбивается режим сна и, как следствие, появляется усталость, туман...

Мы все уже заметили, как стремительно набирает обороты проявление осознанности к себе и к миру. Сейчас многим из нас предстоит переосмыслить свои взаимоотношения с самим собой и честно взглянуть на свой образ жизни, давая ему справедливую оценку. Насколько вы заботитесь о себе? Насколько гармоничны ваши отношения с пищей? Как часто вы проходите пр...

Среди инструментов, поддерживающих здоровый образ жизни, сон занимает важное место. Мы волнуемся о правильном питании, тренировках, но забываем нормально спать. А ведь это основа здоровья. Без полноценного сна не бывает здорового спорта, умственной работы, которая бы пошла на пользу, не бывает здоровой психики, нормально работающих органов и иммунной сис...

Майкл Грегер — американский врач, автор и профессиональный оратор по вопросам общественного здравоохранения, в частности о преимуществах растительной диеты и вреде употребления продуктов животного происхождения. В этом видео приведены данные исследований о том, что употребление в пищу необработанных соевых продуктов в значительной степени снижает ...

Джоэл Фурман – доктор медицинских наук, знаменитый американский семейный доктор, диетолог, автор питательной диеты. В своих работах он излагает эффективные методики и принципы, помогающие организму быстро терять вес, при этом повышать жизненную энергию без ущерба для здоровья. Рекомендации Фурмана отвергают индустрию диет с ее модными программами. Доктор...

2020 год не был простым для большинства жителей нашей планеты. Но он принёс колоссальные изменения и позитивные события в сфере веганства и этичного образа жизни. Каждый год проект «Plant Based News» выпускает документальный фильм о прошедшем годе, чтобы показать рост и проблемы веганского движения. ⁣ Этот фильм - самый свежий в ежегодной серии «Plant Ba...