Александра Штукатурова. Йога, беременность, естественное родительство. Часть 3. Особенности практики хатха-йоги во время беременности

3 часть из цикла лекций «Йога, беременность, естественное родительство». 
В этот раз беседуем об особенностях практики хатха-йоги во время беременности: 

• что должна знать женщина, практикующая йогу во время беременности? 
• особенности разных триместров беременности при занятиях йогой; 
• что рекомендуется практиковать беременной женщине, а от чего лучше воздержаться? 
• особенности выполнения пранаям во время беременности; 
• что такое перинатальная йога? 
• как практиковать осознанно на благо себя и малыша? 

Лекцию читает преподаватель клуба OUM.RU Александра Штукатурова

Продолжение лекций 4 марта на сайте www.yogavolna.ru