Ru |

Анатомия йоги. Пол Грилли. Часть 2

сб, 06/12/2014 - 11:00

Просмотры:  3510

Продолжительность:  00:00

Выполните вход. Выполнить вход можно через популярные социальные сети, такие как Вконтакте, Facebook и другие, в этом случае регистрация на сайте произойдет автоматически. После входа Вы сможете добавлять понравившееся видео в Избранное, которое будет отображаться в Вашем профиле. Если Вы не пользуетесь социальными сетями, то зарегистрироваться можно здесь.

В данном видео Пол Грилли рассматривает более подробно различия строения таких частей человеческого скелета, как плечевая и бедренная кость, а также тазобедренного, плечевого и лопаточно-ключичного суставов, и то каким образом эти различия могут сказаться на практике йоги.  Пол продолжает идею о том, что все ограничения, которые происходят во время практикиасан, делятся на две категории. В случае, если мы сталкиваемся с мышечным сопротивлением, можно постепенно углублять диапазон движения за счет растяжения мышц, сухожилий, связок. Но если причина в компрессии, когда кости или ткани «упираются» друг в друга - ничего сделать уже нельзя. Большое количество примеров асан, в исполнении опытных практиков, которыенесмотря на свой опыт сталкиваются с ограничениями при выполнении различных положений, позволят лучше разобраться в том, как анатомические особенности строения нашего тела влияют на практику йоги.

В конце видео на примере двух бедренных костей Пол демонстрирует, что отличия их строения никогда не позволят занимающимся  выполнять асаны одинаково.

Данная информация будет полезна как практикам, так и преподавателям йоги.

Главное, к чему призывет данное видео, это то, что нельзя заставлять практикующего в точности повторять асаны за преподавателем.

Нельзя отстраивать асану по опыту и подобию другого человека. Все люди разные и каждое упражнение будут выполнять чуть по-своему.

Главное не форма, а переживание процесса внутри.

 

Перевод и озвучивание - Алёна Чернышова.

Выполните вход. Выполнить вход можно через популярные социальные сети, такие как Вконтакте, Facebook и другие, в этом случае регистрация на сайте произойдет автоматически. После входа Вы сможете скачать видео. Для этого нажмите правой кнопкой на нужном разрешении и нажите "Сохранить как". Если Вы не пользуетесь социальными сетями, то зарегистрироваться можно здесь.

Выполните вход. Выполнить вход можно через популярные социальные сети, такие как Вконтакте, Facebook и другие, в этом случае регистрация на сайте произойдет автоматически. После входа Вы сможете добавлять понравившееся видео в Избранное, которое будет отображаться в Вашем профиле. Если Вы не пользуетесь социальными сетями, то зарегистрироваться можно здесь.
Дорогие друзья!

Благодарим вас за интерес к сайту OUM.RU


Сейчас мы функционируем в основном за счет средств участников нашего актива, которые жертвуют средства на поддержание работы сайта (хостинг, поддержание и обновление нескольких серверов), выпуск материалов, с помощью которых возможно распространение среди людей идеи о здравом образе жизни (диски, листовки, наклейки). Предлагаем вам принять участие в распространении здравого образа жизни!

Направление средств на распространение знаний непременно благотворно повлияет и на ваше развитие.


Есть несколько простых и удобных способов помочь проекту:


1. Вы сделать перевод (по России и из-за рубежа) на счёт в Сбербанке используя следующие реквизиты:

Реквизиты Сбербанка:
Получатель: Штукатурова Александра Игоревна
№ карты Сбербанка: 5469380063021041
№ счета карты Сбербанка: 40817810138255335287
Банк получателя: Сбербанк России
БИК 044525225
КПП 773601001
ИНН 7707083893
Кор. счет 30101810400000000225


2. Либо можете воспользоваться системой Яндекс.Деньги.

Для внесения пожертвований нужно пополнить счёт номер 410014957107547.


3. Либо использовать для перевода PayPal:


Адрес электронной почты для перевода: tessa_91@mail.ru


4. Или пополнить киви-кошелёк (Visa QIWI Wallet)


Номер кошелька : +79269251244


5. Также вы можете воспользоваться системой WebMoney, пополнив один из кошельков:


WebMoney: Рубли - R869991300508

Доллары - Z145558071084

Евро - E758650480371

Гривны - U916693195968


Будем благодарны, если сможете пожертвовать какие-то средства.


Ом!

Рекомендуем посмотреть:

 
На сайте 6618 видео