Начиная заниматься практикой йоги, мы изучаем тематическую литературу, посещаем семинары и мастер-классы по саморазвитию. Одно из первых слов, которые мы встречаем во всех источниках, которые связаны с Хатха-йогой это слово «асана».
Данная лекция поможет найти ответы на наиболее распространённые вопросы по этой теме:
Асаны: физиологическое воздействие. Ольга Евдокимова
Что дают асаны в йоге. Антон Чудин
Йога: через асаны к состраданию
Преодоление сложностей с телом при медитации. Екатерина Андросова