Аскезы для начинающих. Как найти свою золотую середину. Юлия Бежина

 
Логотип клуба OUM.RU
Аскезы для начинающих. Как найти свою золотую середину. Юлия Бежина

Польза добровольного самоограничения неоценима как для самого человека, так и для его окружения. Практикуя разумный аскетизм, человек совершенствуется в своём духовном росте и развивает благие качества характера. Но как найти золотую середину в практике аскетизма? На этот и другие вопросы вы найдёте ответы в данной лекции.

Читает преподаватель клуба OUM.RU Юлия Бежина

Лекция 5 в рамках семинара «Знакомство с клубом OUM.RU» 23-24.09.2017.

Все лекции с данного семинара здесь

  • 00:06Приветствие и вступление.
  • 00:14Усердие. Русские поговорки.
  • 00:46Аскеза. Что это такое?
  • 01:16Результат одной и той же аскезы с разных точек зрения.
  • 01:38Осознанное ограничение. Зачем это нужно.
  • 02:39Принцип работы аскез. Трата энергии.
  • 03:50Мауна. Метод накопления жизненной энергии.
  • 04:01Что необходимо знать до применения аскез?
  • 04:25Ретрит «Погружение в тишину».
  • 04:57Адекватная нагрузка. Важный принцип аскезы.
  • 05:35Будда Шакьямуни. Аскеза и срединный путь.
  • 07:37О золотой середине в аскезах.
  • 08:03 Какие аскезы нужно к себе применять?
  • 08:43Вегетарианство. Переходный период.
  • 09:00О целях аскезы.
  • 10:01Вопрос из зала. Закон кармы.
  • 10:46Взаимосвязь эффекта от хатха-йоги и образа жизни.
  • 11:36О поиске методик и практик.
  • 12:01О готовности к изменениям.
  • 12:15 Фанатизм при первом знакомстве с йогой.
  • 12:35Конфликты с родственниками. В чём их причина?
  • 13:04Мощнейшие инструменты в йоге.
  • 13:45Агрессия. Как с ней справиться?
  • 14:31Можно ли преподавать, если у самого есть ограничения?
  • 15:28Про йогу вне коврика.
  • 16:37Стоит ли уходить в пещеру?
  • 17:42Болезни и трудности. Хорошо или плохо?
  • 19:04К чему может привести эгоистическая йога?
  • 19:43Как найти золотую середину?
  • 20:31Про голодание и откаты.
  • 21:14Яма и нияма. Важнейшая часть йоги.
  • 22:00Методы йоги. Как найти своё?
  • 22:26Как совместить йогу с повседневной жизнью?

Благодарности и пожелания