Хатха-йога. Комплекс для освоения падмасаны. Екатерина Андросова

Это видео было снято в рамках наших онлайн занятий по йоге на сайте asanaonline.ru
Время от времени мы получаем такие вопросы:
- как проходят ваши занятия?
- в чем отличие от записей?
- как происходит общение участников и преподавателя?
- возможно ли задавать вопросы преподавателю?

Для ознакомления с нашими преподавателями и занятиями мы решили выложить несколько комплексов.

Здесь представлен комплекс, который был снят в апреле 2017 года. Запись сделана на одном из вечерних занятий с Екатериной Андросовой. Занятия проходят по средам и пятницам с 19:00 до 20:30 по Московскому времени.

На этом занятии мы решили провести специализированную практику для освоения падмасаны (позы лотоса). В рамках занятия рассматриваются также такие вопросы в практике:
- как отстроить ардха мукха шванасану (собаку мордой вниз),
- как выйти в випарита карани (перевернутой положение), если при стандартном выходе есть боли в локтях и пояснице.

Узнать о занятиях или записаться в группу вы можете в этом разделе:
https://asanaonline.ru/teachers/ekaterina-androsova/