Инструменты работы с энергией в Йоге. Александра Штукатурова

 
Логотип клуба OUM.RU
Инструменты работы с энергией в Йоге. Александра Штукатурова
  • 02:29Инструменты работы с телом и работы с энергией. В чём отличие.
  • 03:55Путь шраваков и Путь бодхисаттв.
  • 07:00Какие инструменты существуют для работы над собой.
  • 09:28Шаткармы.
  • 12:15Пранаяма - инструмент воздействия на тело и энергетический план.
  • 15:29Практики для работы с энергией на тонком уровне.
  • 21:20Практики концентрации, медитации и пения мантр.
  • 24:24О мантре Ом.
  • 25:15Тратака.
  • 29:30Практика простираний.
  • 33:17Посвящение заслуг от практик.
  • 35:10Что такое алтарь и для чего он нужен.

Благодарности и пожелания