Медитация. Как сидеть. Александра Штукатурова

 

Рассматриваемые вопросы:

  • положение тела и ног во время медитативных практик;
  • вариации медитативных асан и их особенности;
  • что делать, если ноги болят;
  • сколько времени можно сидеть в медитативном положении.

Благодарности и пожелания