Общеукрепляющий комплекс с элементами Прана-Вьяямы
Сбалансированный комплекс, позволяющий проработать тело, дополнен дыхательными упражнениями, которые помогают проработать дыхательную систему, увеличить жизненный объём легких, подготовить тело к выполнению пранаям.
Комплекс подходит как начинающим, так и продолжающим практикам.
Практика йоги. Практика на расслабление и бережное раскрепощение тазобедренных суставов
Андрей Верба - 267 - Самое главное в хатха-йоге
Раджа и Хатха йога - единство и различия. Сравнительный анализ