В клубе oum.ru регулярно проводятся семинары выходного дня по хатха-йоге и медитации.
Цель семинаров: глубокая проработка физического и тонкого тел через практику асан и пранаям хатха-йоги, а также медитативных техник для закрепления и восстановления своего уровня развития.
В программе:
проработка суставов и снятие мышечного напряжения,
освоение и углубление падмасаны (поза лотоса) и ширшасаны (стойка на голове),
практика осознавания дыхания и других медитативных техник для успокоения ума и устранения отрицательных эмоций и других ограничений.
Если запись часто зависает или тормозит, попробуйте выбрать более низкое качество (меню c цифрами в правом нижнем углу плеера)
Если видео не проигрывается и сразу "перепрыгивает" в конец записи, попробуйте подключиться к интернету через более стабильную сеть
Учитывайте, пожалуйста, что просмотр через сотовую сеть или wifi может прерываться в силу особенности этих сетей
Если нет звука, проверьте, что звук включен на устройстве (на телефонах часто по-умолчанию бывает отключен) и что звук на странице сайта разрешен браузером (обычно есть значок на вкладке)
По возможности, используйте современные браузеры: Chrome или Firefox
Отключите блокировщики рекламы, трекеров и т.п. для этого сайта (у нас нет рекламы).