Практики по успокоению ума. Первые шаги. Яма и Нияма. Анастасия Исаева

• Качество
• 1080p^HD
• 720p^HD
• 540p
• 360p
• 216p
• 144p

360p

• О подготовке к практикам по успокоению ума. Ступени йоги Патанджали.
• Нравственные принципы йоги.
• Что такое яма и нияма?
• Трактовка слова «яма».
• Первый принцип ямы: ахимса. О соблюдении ахимсы в современных условиях.
• Соблюдение ахимсы с точки зрения кармы.
• Сатья-правдивость. Как соотносится этот принцип с практиками по успокоению ума.
• О мотивациях поступков людей.
• О взаимоотношениях учителя и ученика. Марпа и Миларепа.
• Для чего учитель совершает насилие над своим учеником?
• Негативная карма как препятствие для внутренних практик.
• О переработке древними учителями негативной кармы их учеников.
• Астея-неворовство. Как не принадлежащие нам вещи влияют на энергию и результаты практик.
• Как наши предки культивировали нравственность. Случай из жизни предков Анастасии.
• Брахмачарья – воздержание. В чём суть соблюдения брахмачарьи.
• Пример брахмачарьи из «Махабхараты».
• Почему в текстах по йоге рекомендуется есть простую еду.
• Апариграха – непринятие даров.
• Как вещи забирают нашу энергию.
• Суть современного движения «минимализм».
• Вопрос о смерти родственника.
• Шауча – чистота.
• Шаткармы.Санскритские термины как ключи для понимания своей сути.
• Важность адекватного питания. Какую еду продают в современных магазинах.
• Советы по выполнению шаткарм.
• Сантоша – культивирование в себе удовлетворённости.
• Свадхьяя – самообразование.
• Тапасья.
• Ишвара Пранидхана.