Ru |

Семинар "Основные ошибки в практике йоги и как их исправить". Е. Андросова

ср, 25/02/2015 - 09:59

Продолжительность:  00:00

Выполните вход. Выполнить вход можно через популярные социальные сети, такие как Вконтакте, Facebook и другие, в этом случае регистрация на сайте произойдет автоматически. После входа Вы сможете добавлять понравившееся видео в Избранное, которое будет отображаться в Вашем профиле. Если Вы не пользуетесь социальными сетями, то зарегистрироваться можно здесь.

Семинар "Основные ошибки в практике йоги и как их исправить".

Преподаватель: Екатерина Андросова.

Максимальное разрешение: 1920*1080 (FullHD)

Качество видео Вы можете оценить в анонсе.

Средства, собранные от этого видео, будут направлены на развитите здравого образа жизни.

 

Семинар состоит из лекции и практического занятия.

 

 

Вопросы, которые рассматриваются в лекции:

- с чего начинать знакомство с йогой?
- основные вопросы и сложности у начинающих практиков.
- как выбрать стиль, преподавателя?
- как определить свой уровень подготовки и выбрать группу?
- что нужно чтобы начать заниматься?
- насколько безопасны занятия йогой? Возможно ли получить травму? И есть ли польза для здоровья?
- в какое время лучше заниматься?
- какие техники и практики делать утром, какие вечером?
- какой результат от утренних и вечерних практик?
- возможно ли заниматься на работе, в транспорте, командировках?
- сколько нужно заниматься, чтобы был результат?
- могу ли я заниматься йогой, если я не индуист и не буддист? Является ли йога религией?
- какие принципы нужно соблюдать при начале занятий?
- когда начинающий переходит в разряд продолжающих (опытных практиков). Как понять, что готов? Что дальше?
- сложные асаны – зачем они нужны? Актуальность и время освоения, ошибки и последствия
- бандхи – практики для начинающих или продолжающих?
- почему возникают сложности в йоги? основные причины.
- что делать, чтобы этого не случилось или как преодолеть, если уже произошло?
- абхьяса и вайрагья - ключевые понятия в йоге от Патанджали
- как понять, что практика эффективна и идешь именно в ту сторону?
- жалость и сострадание - есть ли разница?
- зачем посвящать заслуги?

Фрагменты из лекции можно посмотреть пройде по это ссылке.

 

 

Пракитическое занятие состоит из нескольких блоков, которые прорабатывают разные направления. В комплексе представлены:
- утренние крийи: капалабхати, агнисара крийя
- Сурья намаскар (Приветствие Солнцу)
- блок на раскрытие тазобедренных суставов
- блок на укрепление мышц спины и пресса
- блок на вытяжение задней поверхности ног и мышц спины
- блок перевернутых асан
- Сурья Бхедана, Чандра Бхедана и Нади Шодхана пранаямы

Продолжительность всего комплекса 2 часа.
Возможно также выполнять отдельные блоки, в зависимости от того направления, которое для вас более актуально на данном этапе развития.
Один из блоков представлен в этом разделе.

Выполните вход. Выполнить вход можно через популярные социальные сети, такие как Вконтакте, Facebook и другие, в этом случае регистрация на сайте произойдет автоматически. После входа Вы сможете добавлять понравившееся видео в Избранное, которое будет отображаться в Вашем профиле. Если Вы не пользуетесь социальными сетями, то зарегистрироваться можно здесь.
Дорогие друзья!

Благодарим вас за интерес к сайту OUM.RU


Сейчас мы функционируем в основном за счет средств участников нашего актива, которые жертвуют средства на поддержание работы сайта (хостинг, поддержание и обновление нескольких серверов), выпуск материалов, с помощью которых возможно распространение среди людей идеи о здравом образе жизни (диски, листовки, наклейки). Предлагаем вам принять участие в распространении здравого образа жизни!

Направление средств на распространение знаний непременно благотворно повлияет и на ваше развитие.


Есть несколько простых и удобных способов помочь проекту:


1. Вы сделать перевод (по России и из-за рубежа) на счёт в Сбербанке используя следующие реквизиты:

Реквизиты Сбербанка:
Получатель: Штукатурова Александра Игоревна
№ карты Сбербанка: 5469380063021041
№ счета карты Сбербанка: 40817810138255335287
Банк получателя: Сбербанк России
БИК 044525225
КПП 773601001
ИНН 7707083893
Кор. счет 30101810400000000225


2. Либо можете воспользоваться системой Яндекс.Деньги.

Для внесения пожертвований нужно пополнить счёт номер 410014957107547.


3. Либо использовать для перевода PayPal:


Адрес электронной почты для перевода: tessa_91@mail.ru


4. Или пополнить киви-кошелёк (Visa QIWI Wallet)


Номер кошелька : +79269251244


5. Также вы можете воспользоваться системой WebMoney, пополнив один из кошельков:


WebMoney: Рубли - R869991300508

Доллары - Z145558071084

Евро - E758650480371

Гривны - U916693195968


Будем благодарны, если сможете пожертвовать какие-то средства.


Ом!

Рекомендуем посмотреть:

 
На сайте 6704 видео