Лекция о медитации как о пошаговом пути работы со своим умом. О том, с чем практики сталкиваются на этом пути, какие препятствия и возможности их ждут. О важности практики медитации для каждого человека, чтобы быть творцом своей реальности, преодолевать свои ограничения и расширять границы своих возможностей, принимать осознанно ответственность за свою жизнь.
Рассматриваемые вопросы:
Лекция записана в рамках йога-тура на Шри-Ланку, январь 2020. Следующий тур: https://www.oum.ru/tours/yoga-tur-na-shri-lanku/
Также приглашаем принять участие в специализированном йога-туре по медитации в октябре 2020. Все подробности о туре «Знакомство с медитацией» по ссылке: https://www.oum.ru/tours/yoga-tur-v-turtsiyu-znakomstvo-s-meditatsiey/
Шаматха. Практика «Умиротворённого пребывания»
Как правильно медитировать. Несколько простых рекомендаций
Медитация в буддизме. Ключевые моменты