Шаткармы и другие действия для очищения тела, речи и ума. Дмитрий Чернов
Во время лекции затронем актуальные вопросы как для начинающих, так и для тех, кто уже много знает о йоге:
- Кому и зачем нужны йоговские очистительные техники? Их разновидности для разных уровней тел.
- Как согласуются древние знания с современными условиями жизни?
- Эффект от использования шаткарм на первых этапах занятия йогой, а также действенный инструмент для поддержания энергии на пути.
- Быстрый способ восстановить силы.
- С чего начать: яма-нияма-асаны или шаткармы, и почему?