Ru |

Утренняя практика с элементами Йога Сукшма Вьяямы (анонс)

ср, 31/12/2014 - 08:34

Продолжительность:  00:00

Выполните вход. Выполнить вход можно через популярные социальные сети, такие как Вконтакте, Facebook и другие, в этом случае регистрация на сайте произойдет автоматически. После входа Вы сможете добавлять понравившееся видео в Избранное, которое будет отображаться в Вашем профиле. Если Вы не пользуетесь социальными сетями, то зарегистрироваться можно здесь.

Преподаватель: Алёна Чернышова.

Продолжительность: 1 час 12 минут.

Максимальное разрешение: 1920х1080 (FullHD).

Качество видео Вы можете оценить в анонсе.

 

Динамический комплекс упражнений хатха-йоги с элементами йога Сукшма Вьяямы способствует пробуждению тела после сна, помогает укреплению и вытяжению мышц, раскрепощению суставов, увеличению психологической устойчивости.

Сукшма Вьяяма – система физических и дыхательных упражнений, последовательно прорабатывающих все суставы тела, разогревающих его и оказывающих сильное очищающее воздействие на энергетическое тело человека.

Данный комплекс особенно подходит в качестве утренней практики.

Комплекс включает:

- Разминочную часть, состоящую из некоторых упражнений направления Сукшма Вьяяма, крий и нескольких кругов комплекса Сурья Намаскар (комплекс приветствия Солнца).

- Балансовые асаны (развивают координацию, устойчивость и чувство равновесия, укрепляют тело).

- Основные асаны для развития силы и гибкости рук, ног и позвоночника, гармоничного развития тела, укрепления мышц и суставов.

- Комплекс перевернутых асан.

- Шавасана (поза отдыха и расслабления).

Для интересующихся или занимающихся йогой людей с любым уровнем подготовки.  

 

После оплаты у Вас появится возможность скачать полный вариант этой практики йоги в нескольких разрешениях, которые подойдут для просмотра на различных устройствах - от компьютеров до смартфонов.

Возможность скачивания будет активна в течение 3-х суток с момента приобретения.

Также после оплаты, используя свой личный аккаунт, Вы всегда сможете просмотреть приобретенное видео на портале нашего клуба в разделе Мое Премиум Видео - без ограничения по срокам.

Премиум Категории: 
Выполните вход. Выполнить вход можно через популярные социальные сети, такие как Вконтакте, Facebook и другие, в этом случае регистрация на сайте произойдет автоматически. После входа Вы сможете добавлять понравившееся видео в Избранное, которое будет отображаться в Вашем профиле. Если Вы не пользуетесь социальными сетями, то зарегистрироваться можно здесь.
Дорогие друзья!

Благодарим вас за интерес к сайту OUM.RU


Сейчас мы функционируем в основном за счет средств участников нашего актива, которые жертвуют средства на поддержание работы сайта (хостинг, поддержание и обновление нескольких серверов), выпуск материалов, с помощью которых возможно распространение среди людей идеи о здравом образе жизни (диски, листовки, наклейки). Предлагаем вам принять участие в распространении здравого образа жизни!

Направление средств на распространение знаний непременно благотворно повлияет и на ваше развитие.


Есть несколько простых и удобных способов помочь проекту:


1. Вы сделать перевод (по России и из-за рубежа) на счёт в Сбербанке используя следующие реквизиты:

Реквизиты Сбербанка:
Получатель: Штукатурова Александра Игоревна
№ карты Сбербанка: 5469380063021041
№ счета карты Сбербанка: 40817810138255335287
Банк получателя: Сбербанк России
БИК 044525225
КПП 773601001
ИНН 7707083893
Кор. счет 30101810400000000225


2. Либо можете воспользоваться системой Яндекс.Деньги.

Для внесения пожертвований нужно пополнить счёт номер 410014957107547.


3. Либо использовать для перевода PayPal:


Адрес электронной почты для перевода: tessa_91@mail.ru


4. Или пополнить киви-кошелёк (Visa QIWI Wallet)


Номер кошелька : +79269251244


5. Также вы можете воспользоваться системой WebMoney, пополнив один из кошельков:


WebMoney: Рубли - R869991300508

Доллары - Z145558071084

Евро - E758650480371

Гривны - U916693195968


Будем благодарны, если сможете пожертвовать какие-то средства.


Ом!

Рекомендуем посмотреть:

 
На сайте 6617 видео