Вечерняя успокаивающая практика йоги. Екатерина Андросова

Представляем вам комплекс хатха-йоги для вечерней практики от преподавателя клуба oum.ru Екатерины Андросовой.

В данной практике основной акцент делается на то, чтобы восстановиться после рабочего дня. Комплекс составлен из простых асан и подходит для разного уровня подготовки. Способствует снятию усталости, достижению состояния умиротворения и покоя, расслаблению и хорошему сну.

Эффективной практики!