Йога для начинающих. Антон Чудин

 
Логотип клуба OUM.RU
Йога для начинающих. Антон Чудин

На сегодняшний день не осталось, пожалуй, ни одного человека на Земле, который не слышал бы о йоге. Она получила широкое распространение, а для многих людей стала стилем жизни.

Читает преподаватель клуба OUM.RU Антон Чудин

Лекция 3 в рамках семинара «Знакомство с клубом OUM.RU» 23-24.09.2017.

 

Все лекции с данного семинара здесь.

 

  • 00:01Вступление.
  • 00:35Как йога и ведическая культура связаны с народом России? Родство санскрита и русского языка.
  • 06:00Что такое аскеза?
  • 07:33В чём важность асан для современного человека?
  • 09:20Сколько нужно заниматься асанами?
  • 11:43Шаткармы - очистительные практики.
  • 14:04Зачем практиковать однодневные голодания?
  • 16:37За счёт чего происходят изменения в жизни, когда занимаются йогой?
  • 17:32Что такое карма?
  • 18:45Падмасана -эффективная асана для переработки негативной кармы.
  • 22:21Формирование правильного намерения, как один из способов задержаться на пути йоги.

Благодарности и пожелания