Йога для начинающих. Активная практика. Екатерина Кнышова
Практика подойдёт для людей, которые только делают первые шаги в асанах, а также для тех, кто уже практикует некоторое время. Акценты сделаны на раскрытие и мягкий разогрев шейно-грудного отдела, мышц всего каркаса тела, а также на удержании внимания внутри тела и осознанном дыхании.
Эффективной практики!
Комплекс записан в рамках проекта «Йога-волна».
