Йога для всего тела за 30 минут. Павел Свинцов

Полноценный комплекс хатха-йоги, который занимает всего 30 минут вашего времени.
Отличный вариант для регулярной ежедневной практики.

Уровень сложности - уверенный базовый

Ближайшие мероприятия с Павлом:
Йога-выходные в Подмосковье 4–5 мая
https://www.oum.ru/regions/news/yoga-vykhodnye-v-podmoskove/

Онлайн-занятия:
Хатха-йога
https://asanaonline.ru/online/khatkha-yoga-sredniy-uroven/
Концентрация
https://asanaonline.ru/online/kontsentratsiya/