Здравое питание. Выпуск 5. Как принимать пищу

Видео-журнал “Здравое питание”. Выпуск 5. Как принимать пищу

Темы выпуска:

• Разумный подход к выбору системы питания
• Принцип золотой середины
• Сколько сил и ресурсов мы тратим на еду
• Место для трапезы
• Сколько кушать за один прием
• Количество приемов пищи в день
• Как не заедать стресс
• Как отличить ложный голод
• Важность тщательного пережевывания
• Раздельное питание
• Простота в выборе и приготовлении пищи
• Время приема пищи
• Очистительные техники
• Чем кормить животных

Самара, 2015. OUM.RU