Как справиться с обидой. Александра Штукатурова

Обида – одна из самых токсичных и горьких эмоций, очень часто ограничивающих нашу свободу. Казалось бы, головой мы понимаем, что обижаться неправильно, однако на практике, в реальной жизни, всё оказывается куда сложнее и часто мы «приходим в чувство» уже после того, как поддались разрушительной обиде. Что же делать с этим замкнутым кругом?

Один из самых действенных методов предлагает медитация. На этой встрече с Александрой обсудили:

• Три яда ума: откуда берётся обида;
• Феномен несправедливости с точки зрения йоги;
• Кто чаще испытывает обиду: мужчины или женщины;
• Нужно ли бороться с обидой;
• Практики йоги для работы с обидой;
• Обижаются ли преподаватели йоги; внутренний мир,
  
• Прощение – высшая практика.

Наблюдали ли вы у себя проблемы с обидчивостью?

Приглашаем присоединиться к онлайн-занятиям «Час медитации» по вторникам, четвергам и субботам https://asanaonline.ru/online/chas-meditatsii/

Друзья, занимайтесь, пожалуйста, регулярно своим внутренним миром, не откладывайте на потом.

«Когда человек не занимается своей энергией посредством йоги, иные идеи прорастают в сознании и укореняются.
Не будешь сам заниматься своим умом – им займутся другие.
В своих, корыстных, интересах».
Андрей Верба