Здравое питание. Выпуск 5. Как принимать пищу

 
Логотип клуба OUM.RU
Здравое питание. Выпуск 5. Как принимать пищу

Видео-журнал “Здравое питание”. Выпуск 5. Как принимать пищу

 

Темы выпуска:

  • Разумный подход к выбору системы питания
  • Принцип золотой середины
  • Сколько сил и ресурсов мы тратим на еду
  • Место для трапезы
  • Сколько кушать за один прием
  • Количество приемов пищи в день
  • Как не заедать стресс
  • Как отличить ложный голод
  • Важность тщательного пережевывания
  • Раздельное питание
  • Простота в выборе и приготовлении пищи
  • Время приема пищи
  • Очистительные техники
  • Чем кормить животных

Самара, 2015. OUM.RU

  • 00:10 О здравомыслии при выборе способа питания
  • 03:48 Золотая середина в отношении питания
  • 06:27Место приёма пищи
  • 07:14Количество потребляемой еды
  • 08:19Сколько раз в день можно есть?
  • 09:44Сколько есть для насыщения и не переедать
  • 14:30Какие практики помогают не «заедать» стрессы
  • 17:05Ложный и истинный голод
  • 19:38Важность тщательного пережёвывания пищи
  • 22:15 О сочетаемости продуктов
  • 24:58Время приёма пищи
  • 29:00 О чистках и голоданиях
  • 35:00Дети и вегетарианство
  • 35:28Как кормить домашних животных

Благодарности и пожелания