Как сделать практику йоги эффективной? Владимир Васильев

Логотип клуба OUM.RU
Как сделать практику йоги эффективной? Владимир Васильев

Каждый из нас двигается по пути развития. И очень важно, чтобы этот путь был максимально эффективным. Какие инструменты предоставляет йога для этого?

Занятия с

https://asanaonline.ru/online/vecherniy-kompleks-khatkha-yogi/

  • 01:13Важность осознанности
  • 02:12Золотая середина в практике асан
  • 03:12Что влияет на вытяжение мышц
  • 05:20Питание, как ключ продвижения в практике
  • 06:58Опыт Екатерины Андросовой
  • 08:31Использование крий в практике йоги
  • 09:08Консерванты и загрязнение организма
  • 10:44Практики очищения
  • 13:09Важность контроля мыслей во время практики асан
  • 14:40Намо-мудра
  • 15:10Опыт занимающейся
  • 16:29Что такое ум и как он работает?
  • 20:33Что такое разум?
  • 23:03Каждое физическое тело индивидуально
  • 24:49Цель йоги
  • 27:00Концентрация на дыхании в практике асан
  • 28:23Совмещение дыхания с точкой дискомфорта
  • 29:55Что такое прана и как её увидеть?
  • 32:49О чём говорят болевые ощущения?
  • 35:18Что означает отсутствие проблем в теле?
  • 35:48Почему йоги создают себе проблемы?
  • 38:51О дисциплине
  • 40:37Важность регулярной практики
  • 41:26О фанатизме
  • 42:43От чего зависит количество энергии?
  • 45:35Как жить наиболее гармонично?
  • 47:50Важность личного примера
  • 49:41Про альтруизм

Похожие видео

Благодарности и пожелания